4. Rire

Il a été prouvé scientifiquement que rire est bon pour la santé. C’est la meilleure thérapie pour un bien-être général, pour le corps et l’esprit. Rire augmente l’approvisionnement du cerveau en oxygène et libère les hormones du bonheur. Cela renforce le système immunitaire et stimule la digestion. Vous semblez beaucoup plus sympathique aux autres. Essayez de penser plus souvent à quelque chose d’amusant. Un bref ‘haha’ ne suffit pas, il faut rire longtemps et de manière répétée pour que cela ait un impact. Nous trouvons les pattes-d’oie tout à fait séduisantes! Certains essayent même avec le yoga du rire.

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Renevir

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