3. Exercice physique

Les exercices physiques ont toujours un impact positif sur l’ensemble de l’organisme. Qu’il s’agisse d’une petite promenade ou d’activités sportives régulières, en bougeant, non seulement vous renforcez vos muscles, mais vous contribuez à votre bien-être mental. Faire de l’exercice physique le matin élimine la fatigue et revitalise votre peau. Vous avez l’air tout de suite plus en forme lorsque vous avez fait bouger votre corps. Vous rayonnez immédiatement et votre peau est lumineuse.

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