1. Détente

Le corps et l’esprit ont besoin de moments de détente réguliers pour se libérer du stress quotidien. Si ces moments ne sont pas suffisamment préservés, la pression finit par se refléter sur l’aspect extérieur. La peau devient grise et semble atone. Offrez-vous une minute chaque jour. Grâce à des techniques de relaxation, vous retrouvez votre calme et votre tranquillité intérieurs.

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